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自分へのご褒美

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machi deco lab|マチデコラボ エクステリアプランナーの高澤です。

 

昨年11月から始まったありがとうカード

現在も週1回定例会議にてどんなありがとうがあったのかを読み上げ、

月1回ありがとうを一番多くもらった人、一番多くあげた人が発表されます。

 

私も週3回を目標にありがとうカードを書くようにしています。

スタッフの良いところに目を向け、

自分も人から感謝されるような行動を心がけることができ、

とても良い影響をもたらしてくれています。

 

さらに私は最近自分で自分にありがとうやご褒美を与えるようにしています。

特に心に余裕のない時ほどそうしています。

 

ちなみに。。。

 

今日は、どうしてもスイカが食べたくなり、

一日の自分へのご褒美に買いました(笑)

 

心理学用語でストロークという言葉があります。

意味は「言語、非言語含めて存在を認める行為」。

みなさんも家族、友達、同僚、そして自分にもストローク与えてみて下さいね。

 

本日もお付き合いいただき、ありがとうございました。

machi deco lab|マチデコラボでした。

高澤 章子
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高澤 章子
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